Изменение рациона питания может значительно улучшить состояние всех систем организма и здоровья в целом. Статья содержит советы по правильному питанию для наладки гормонального фона, включая употребление полезных жиров, крестоцветных овощей, ферментированных продуктов и еды с большим количеством пищевых волокон, а также снижение количества зерновых, сахара и бобовых. Также рекомендуется уделять достаточно времени ночному сну. В конце статьи автор предлагает записаться на ее марафон стройности по выявлению пищевых непереносимостей для наладки процессов в организме.