Стресс влияет на питание, но его трудно избежать. Найдите другие способы борьбы со стрессом, такие как массаж, спа-процедуры, физическая активность или творчество. Важно понимать, когда начинаете заедать и вовремя остановиться. Марафон стройности поможет изменить пищевые привычки и снизить тягу к заеданию.