☝️ Процесс потоотделения помогает нам охладиться, чтобы наши мышцы могли функционировать нормально. Это не несет никакого эффекта на снижение веса, поэтому повышая уровень при котором мы потеем (используя термокостюмы или обматываясь пленкой), мы только увеличиваем уровень при котором наше тело обезвоживается.
Поэтому когда в зале слышу: «я пашу на тренировках как проклятая, по 10 потов сходит, а толку ноль, как была толстая, так и осталась!» - Я понимаю, что скорее всего человек пришел в зал в надежде именно похудеть, а в зал приходят не за похудением, а за тонусом мышц, здоровьем сердечно-сосудистой системы, избавиться от болей в спине, разогнать застой лимфы и тд 💪🏽 НО похудение, УБРАТЬ ЛИШНИЙ ВЕС , избавиться от жирка - это ВСЕГДА только про питание ☝️ потей - не потей, а толку будет мало.
Мало ходить в зал и работать до 7 пота, можно ВООБЩЕ не ходить в зал, а лишь наладить свое питание, чтобы результаты шокировали вас и окружающих 🔥🔥🔥
-10 см в обьеме талии за месяц? Легко! Минус 2 размера в одежде? Запросто! Все на моем марафоне стройности ❤️ жду каждого , кто не готов пахать в зале, но очень хочет избавиться от лишних килограммов 😎